Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 42,78g | Prot: 91,96g | Carbh: 241,68g.
Desayuno: Сгущенка, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Банановые Панкейки, Батон с Маслом, Икра Красная, Чай с Сахаром. Almuerzo: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Смесь Четыре Риса. Cena: Огурец (без Кожуры), Путина Краб Камчатский, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Pasa Bocas / Otros: Свиточ Вафли Артек, Мармелад, Капучино. más...
|
|
2040 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ek.beleskaya
|