Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 58,50g | Prot: 72,87g | Carbh: 76,40g.
Desayuno: Mantequilla, Calabacitas, Frijoles Refritos, Jitomate, Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Almuerzo: Ensalada de Nopales, Jitomate, Ejotes, Lechuga de Hoja Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Aceite de Oliva, Jitomate, Bimbo Pan Blanco Silueta, Queso Panela. Pasa Bocas / Otros: Queso Panela, Tortas de Arroz Integral. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Kundalini yoga - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kampantingak
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