Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2285 kcal
|
Grasa: 93,06g | Prot: 104,26g | Carbh: 261,15g.
Desayuno: Яшкино Ирис с Арахисом, Сахалин Рыба Икра Минтая, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Bounty Bounty, Помидоры, Майонез, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Окей Картофель по Деревенски, Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Суп Сырный. Cena: Tuc Крекер с Сыром, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Батон, Куриная Грудка Отварная, Яшкино Ирис с Арахисом. Pasa Bocas / Otros: Протеиновый Батончик. más...
|
|
2975 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de direne1
|