Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 34,05g | Prot: 144,81g | Carbh: 175,38g.
Desayuno: Heidelbeeren, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Braeburn Äpfeln, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Fit For Fun Vollkorn Plus, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Vierwälder Harzer Minis, Alnatura Chia Samen. Almuerzo: Lauchzwiebeln, Zucchini, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mühlenhof Hänchen-Minutenschnitzel, Teriyakisoße, Kikkoman Wok Sauce, Greenland Gemüsepfanne Asien, Butternut Kürbis. Cena: Tomaten, Arla Skyr, Birnen, Alnatura Haferflocken, Alnatura Chia Samen, Vierwälder Harzer Minis. Pasa Bocas / Otros: Milka Keks Biscuit, Leibniz Vollkorn Kekse, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, REWE Bio Maiswaffeln, Brandt Vollkorn Zwieback. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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