Diario de Savering, 14 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016
119,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 39,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2016:
1388 kcal Grasa: 55,25g | Prot: 37,58g | Carbh: 186,31g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сухари, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Almuerzo: Сыр Голландский, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Обычные Блины, Обычные Блины, Кофе с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Соленые Огурцы с Укропом. más...
3391 kcal Ejercicio: Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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