Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2012
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 32,55g | Prot: 87,45g | Carbh: 215,78g.
Desayuno: Leite em Pó Desnatado Molico. Almuerzo: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha Branca, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Cozido. Cena: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Chocolate em Pó, Leite UHT Integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Salpet, Açúcar, Biscoito Cream Cracker, Margarina, Queijo Minas Frescal, Pão Integral Trigo e Linho Light, Leite em Pó Desnatado Molico, Abacaxi. más...
|
|
2058 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ejlima2
|