Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2016
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 100,95g | Prot: 100,71g | Carbh: 153,17g.
Desayuno: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Dattel, Milch, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Kaufland Serrano Schinken. Almuerzo: Blumenkohl, Aldi Cashewkerne, Tomaten, Alnatura Bulgur, Zucchini, Lachs. Cena: Edeka Landjäger, Gutes Land Tilsiter, Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Ritter Sport Schokowürfel, Birnen, Boskoop, Aldi Körniger Frischkäse, Seeberger Mandeln, Schafskäse. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 20 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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