Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2016
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 12,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 29,69g | Prot: 51,50g | Carbh: 142,58g.
Desayuno: Safari Just Fruit Berry, Berocca Effervescent Tablet, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Safari Just Fruit Berry, Bakers Tennis Biscuits. Cena: Safari Just Fruit Berry, PnP Sliced Game Biltong, Monster Absolutely Zero, Pick N Pay Grilled Chicken Caesar Pasta Salad, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce. Pasa Bocas / Otros: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Monster Absolutely Zero. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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