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weight comming off easier than I'm used to, so that's great...hope it can continue!!!
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2882 kcal
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Grasa: 238,90g | Prot: 147,51g | Carbh: 49,65g.
Desayuno: water, half and half, coffee, Low Carb Breakfast Quiche, bacon. Almuerzo: dry roasted peanuts, almonds, water, summer sausage, muenster, cheddar. Cena: omelet, ham salad, cream cheese, celery, cheddarwurst. Pasa Bocas / Otros: dry roasted peanuts, water, almonds. más...
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3439 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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