Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2016
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 19,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 76,52g | Prot: 87,40g | Carbh: 133,42g.
Desayuno: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Almuerzo: Keebler Waffle Cones, Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Vanilla Swirl, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Raw Almonds, Oroweat 12 Grain Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kat1953
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