Diario de begana, 12 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2016
115,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2016:
2088 kcal Grasa: 77,96g | Prot: 64,64g | Carbh: 180,18g.   Desayuno: Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Fol Epi Classic, Rollfes Premium Salami (Aldi). Almuerzo: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Penny To Go Baguette Schinken-Käse. Pasa Bocas / Otros: Bier. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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