Diario de luizayousfi78, 11 oct. 16

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Allez c'est partit 😀

93,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2016:

2590 kcal

Grasa: 127,54g | Prot: 153,07g | Carbh: 206,94g. Almuerzo: Monoprix Beurre Doux, Riz Basmati (Cuit), Findus Poisson Pané. Cena: Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Rustica Vinaigrette Moutarde à l'ancienne, Concombre (Pelé), Tomates Rouges, Petit Navire Thon au Naturel, Bonduelle Maïs, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Badoit Eau Gazeuse, Melon. más...

3366 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...