Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 112,49g | Prot: 50,11g | Carbh: 232,93g.
Desayuno: Cinnamon, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Fried Egg, Coconut Vegetable Oil, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Berocca Effervescent Tablet, Safari Just Fruit Berry. Almuerzo: Monster Absolutely Zero, Coconut Oil, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Cinnamon, Fried Egg, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Beacon Wonder Bar Nut, Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Coffee, Shortbread, Shortbread, Shortbread, Shortbread, Safari Just Fruit Berry, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Nut, Monster Absolutely Zero. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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