Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4102 kcal
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Grasa: 207,57g | Prot: 169,91g | Carbh: 372,28g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g), Ja! Deutscher Gouda, Aldi Maelkebotte, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zitrone. Pasa Bocas / Otros: Haribo Kiddies Big Box, Rügenwalder Mühle Rügenwürmer, Müller Reine Buttermilch, Biscoteria Butterringe. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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