Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 47,19g | Prot: 51,13g | Carbh: 189,39g.
Desayuno: Bonne Maman Aardbeien Confiture, Peijnenburg Ontbijtkoek, Thee, Pompelmoes, Bruine Boterham. Almuerzo: Deluxe Lamsfilet, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), AH Witlof Appel Salade, V8 Groentesap. Cena: Koffie met Melk, Bruine Boterham, Tonijn Salade, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Pasa Bocas / Otros: Groene Thee. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Elíptica - 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Listrowalem
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