Diario de Pinguin1512, 11 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016
51,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2016:
961 kcal Grasa: 26,35g | Prot: 68,90g | Carbh: 115,65g.   Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Aldi Trauben Kernlos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Müsli, Milbona Magerquark. Almuerzo: Schafskäse, Rettich, Grüne Paprika, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Bonduelle Kidney Bohnen. Cena: Real Bio Kasslerbraten, Möhren, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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