Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 63,03g | Prot: 31,48g | Carbh: 194,01g.
Desayuno: Финик, Козинаки, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пшеничная Каша, Томатный Сок, Amstel Пиво Безалкогольное, Сарделька. Cena: Ржаной Хлеб, Paulaner Пиво Безалкогольное, Красные Помидоры, Чеснок. más...
|
|
2598 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Lectura - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|