Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 82,50g | Prot: 101,54g | Carbh: 287,16g.
Desayuno: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Frisch Gepresster Orangensaft, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Cena: Lasagne mit Fleisch, Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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