Diario de ilidio.67, 10 oct. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016

88,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2016:

540 kcal

Grasa: 10,64g | Prot: 82,52g | Carbh: 26,96g. Desayuno: Café Expresso, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Ufas - Pão super light. Almuerzo: Bife de Peru Grelhado, Bulgur (Cozido), Café Expresso. Cena: Saint Eloi Rebentos de Feijão Mungo, Lidl Atum Posta Ao Natural (Nixe). más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Já falta pouco. Muita força amigo

10 oct. 16 por el miembro: Pitagorasso

Obrigado Pitagorasso, realmente já falta pouco, acho que no dia que atingir o objectivo faço uma festa. Nunca pensei um dia ser possível.

11 oct. 16 por el miembro: ilidio.67


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