Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 65,00g | Prot: 57,46g | Carbh: 182,91g.
Desayuno: Mandarine, Birnen. Almuerzo: Fruchtsalat, Bircher Müsli, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kamps Mehrkornbrötchen. Cena: Dinkelbrötchen, Rügenfisch Kieler Sprotten, Gemüsekuchen. Pasa Bocas / Otros: Sprengel Edelste Pralinen. más...
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4832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 9 horas y 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Elíptica - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 42 minutos, Descansando - 4 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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