|
Третий день без тренировок...
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 36,43g | Prot: 75,69g | Carbh: 120,14g.
Almuerzo: Авокадо, Подлива, Макароны Отварные, Мясо Дикого Кролика (Тушеное). Cena: Ямское Подворье Окорок из Свинины, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Ашан Сыр Сауле 30%, Греча с мясом и суп (572г). Pasa Bocas / Otros: Мёд, Чай, Шоколадные Вафли, Чай, Мёд. más...
|
|
1739 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 59 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Abdominales - 1 minuto, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|