Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2016
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2883 kcal
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Grasa: 130,51g | Prot: 108,99g | Carbh: 321,87g.
Desayuno: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Leberwurst, Frisch Gepresster Orangensaft, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Rührei, Zwiebeln, Marmelade. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Rindersteak, Ketchup, Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. más...
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3603 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Laufen - 10km/h - 6m/km - 1 hora y 16 minutos, Home Training - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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