Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2016
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 47,82g | Prot: 108,02g | Carbh: 276,66g.
Desayuno: Chia-Samen, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Géramont Cremig Leicht 16%, Naturkind Roggenmehl. Almuerzo: Lidl Hähnchenunterkeulen, Hühnersuppe, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Erdnussbutter, Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Rio D'oro Alkoholfreier Cocktail Caipirinha, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel, DM Eiweißriegel Sportness. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ly_orange
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