Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2016
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 47,84g | Prot: 92,25g | Carbh: 274,22g.
Desayuno: Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Cucina Grana Padano, Cocktailtomaten, Buitoni Sauce Carbonara, Cucina Penne, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Cena: Burger Knäcke Sesam, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Wasa Mehrkorn Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32% Banane-Kakao-Crispies. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 minuto. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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