Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2016
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 69,84g | Prot: 29,54g | Carbh: 148,04g.
Desayuno: Финик, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Курага, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Valio Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб, Козинаки. Almuerzo: Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сарделька. Pasa Bocas / Otros: Пироженое, Кофе Эспрессо. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Lectura - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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