Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2965 kcal
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Grasa: 184,17g | Prot: 147,83g | Carbh: 167,62g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Marmeladen und Eingemachtes. Almuerzo: Aldi Hackfleisch, Butter, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Olivenöl, Ei, Rote Zwiebeln. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Banane, Banane, Wintertraum Baumkuchenspitzen. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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