Diario de tatoo78, 07 oct. 16

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Un peu de retard sur ma baisse de poid dû à quelques écarts la semaine dernière . Pas bien grave 😉. Mon objectif pour Noël est de passer en dessous de 75kg. Bonne journée 😀

78,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 15,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2016:

1359 kcal

Grasa: 37,35g | Prot: 64,44g | Carbh: 155,99g. Desayuno: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café au Lait. Almuerzo: Saint Agur Crème de Saint Agur, Harry's Pain de Mie 100% Mie, U Bœuf Braisé aux Carottes. Cena: Carrefour Moules Marinées, Vin de Table Blanc, U Bœuf Braisé aux Carottes. Pasa Bocas / Otros: Tic Tac Tic Tac, Belin Chipster, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Brioche Pasquier Brioche Tressée. más...

1907 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

On n'est pas des machines !! Il faut lâcher un peu parfois pour mieux repartir.. Tu vas y arriver. Bonne journée à toi aussi

07 oct. 16 por el miembro: Mary-Babe

Tu as raison faut pas stresser et quand on connait la raison cela va. C'est quand on a tout fait bien que, alors là, on n'est plus d'accord.C'est le corps et la balance qui ne sont pas sympa dans ces cas là. Bonne journée.

07 oct. 16 por el miembro: azur06400

Merci pour votre soutien ! 😉😉

07 oct. 16 por el miembro: tatoo78


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