Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2012
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
733 kcal
|
Grasa: 12,15g | Prot: 85,35g | Carbh: 70,06g.
Almuerzo: Potato Chips, 6" Turkey Breast. Cena: Sour Dough Bread, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Lettuce, Cherry Tomatoes, Balsamic Vinegar. Pasa Bocas / Otros: Nector Protein Drink. más...
|
|
3071 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Correr - 11/kph - 3 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 51 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rlazalier
|