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Das Wanderwochenende hat nicht den gewünschten Erfolg gebracht.
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2879 kcal
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Grasa: 106,87g | Prot: 145,03g | Carbh: 329,44g.
Desayuno: Stinges Graubrot, Emmi Appenzeller, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Skyr Pur, Marmelade, Milfina Butter. Almuerzo: Edeka Feta, Hähnchenbrust, Garnelen, Reisnudeln, Gelbe Paprika, Pflanzenöl, Rote Paprika. Cena: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Landliebe Marmelade, Buko Balance 17%, Milfina Butter, Aldi American Sandwich Weizen. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, Lorenz Wasabi Erdnüsse. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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