Diario de jtroester, 31 ene. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2010
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2010:
1325 kcal Grasa: 57,00g | Prot: 67,00g | Carbh: 155,00g.   Desayuno: Hot Cocoa. Almuerzo: Arby's Potato Wedges, Arby's Turkey Bacon Sub. Pasa Bocas / Otros: Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond. más...
2671 kcal Ejercicio: Nintendo Wii - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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