Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2016
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 61,02g | Prot: 40,19g | Carbh: 136,61g.
Desayuno: Nature Valley Simple Nut Bar - Almond, Cashew & Sea Salt, Gala Apples, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Almuerzo: Pears, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Morningstar Farms Mushroom Lover's Burger. Cena: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Rader Farms Morning Vitality Fusion, Spinach, Cucumber (with Peel). más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mysize10
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