Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2016
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 29,02g | Prot: 89,38g | Carbh: 180,55g.
Desayuno: Post Great Grains Raisins Dates & Pecans Cereal, Low Fat Milk. Almuerzo: Cooked Fish, Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Brown Rice. Cena: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Vanilla Shake, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Pasa Bocas / Otros: Pear, Bananas. más...
|
|
2393 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Pesas - 45 minutos, HIIT - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Papaskyie
|