Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2016
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 90,48g | Prot: 101,28g | Carbh: 39,54g.
Desayuno: Avocado, Leite de Amêndoas, Canela, Café, Essential Nutrition Vanilla Whey, Sabor da Terra Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Óleo de Coco. Almuerzo: Native Oat Bran, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva. Cena: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Leite de Amêndoas, Óleo de Coco, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Monama Castanha de Baru. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Elíptica - 5 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElisaKretz
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