Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2016
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 97,09g | Prot: 80,25g | Carbh: 172,43g.
Desayuno: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Zwetschgen, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Avocado. Almuerzo: Roastbeef (Nur mager gegessen), SPAR Stangensellerie, Zucchini, Rapsöl, Tomaten, Spiegelei, Baktat Tahin, Grüne Oliven, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Walnüsse. Cena: Krone Räucher-Lachs, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Streuselkuchen, Ritter Sport Schokowürfel, Mandarine, Boskoop, Haselnusskerne, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos, Trabajo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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