Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2016
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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574 kcal
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Grasa: 12,81g | Prot: 21,84g | Carbh: 99,60g.
Desayuno: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. Almuerzo: Paprika, Mais, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Bonduelle Kidney Bohnen, Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Cena: Butternut Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Château Knusper Weiße. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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