Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016
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128,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3476 kcal
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Grasa: 131,43g | Prot: 284,04g | Carbh: 307,12g.
Almuerzo: Freihofer Gourmet Pesto Siciliana, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, SPAR Stangensellerie, K Clasik Körnige Frischkäse, Knorr Kräuterlinge, Harzer Harzer Roller, Olivenöl, Alnatura Apfelessig. Cena: Obstsalat, Haselnusseis, Bofrost Apfelringe im Backteig, Sinalco Cola, Hühnersuppe, Lauch, Zwiebeln, Deluxe Känguru Steaks, Klebreis, Austernsauce, Champignons Frisch, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lachs, Edeka Knusper Ente. más...
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5027 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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