Diario de ilidio.67, 05 oct. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016

89,4 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2016:

1043 kcal

Grasa: 43,09g | Prot: 92,75g | Carbh: 69,34g. Desayuno: Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Café Expresso, Continente Iogurte Magro Biológico (Purnatur). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Lipton Chá Camomila, Ufas - Pão super light. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Nata. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

PARABÈNS, continua, já estás quase lá, força.

05 oct. 16 por el miembro: AntonioRod

Obg AntonioRod, realmente já falta pouco. Força tb para ti.

06 oct. 16 por el miembro: ilidio.67


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