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ilidio.67
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05 oct. 16
Diario de ilidio.67, 05 oct. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016
89,4 kg
Disminuído hasta ahora:
22,6 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 octubre 2016:
1043 kcal
Grasa: 43,09g | Prot: 92,75g | Carbh: 69,34g.
Desayuno:
Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Café Expresso, Continente Iogurte Magro Biológico (Purnatur).
Almuerzo:
Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado.
Cena:
Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Lipton Chá Camomila, Ufas - Pão super light.
Pasa Bocas / Otros:
Pastel de Nata.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
PARABÈNS, continua, já estás quase lá, força.
05 oct. 16 por el miembro:
AntonioRod
Obg AntonioRod, realmente já falta pouco. Força tb para ti.
06 oct. 16 por el miembro:
ilidio.67
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