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ça descend doucement mais ça descend 😊
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 41,49g | Prot: 57,32g | Carbh: 206,55g.
Desayuno: Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Kiwi. Almuerzo: Carrefour Purée de Tomates, Entremont Gruyere, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Bio Spaghetti Semi-Complets, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. Pasa Bocas / Otros: Carambar Fruit, Gerlinéa Barres Chocolat, Carambar Caranougat, Haribo Chamallows, Figues. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blandine64
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