Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 57,96g | Prot: 34,12g | Carbh: 191,21g.
Desayuno: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Valio Сыр Чеддер. Almuerzo: Груши, Банан, Огурец (без Кожуры), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Красные Помидоры, Шармэль Зефир в Шоколаде, Макароны Отварные, Картошка Тушеная, Westland Сыр Old Amsterdam, RASA Мягкий Сыр с Лисичками и Белыми Грибами, Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Банан, Кофе Эспрессо. más...
|
|
3290 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Conduciendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|