Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 68,46g | Prot: 82,82g | Carbh: 154,48g.
Desayuno: Coffee, Coffee, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Cinnamon, Coconut Vegetable Oil, Fried Egg, Safari Just Fruit Berry, Berocca Effervescent Tablet, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water, Brown Rice, Monster Absolutely Zero, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Cinnamon. Cena: Pick N Pay Chicken Caesar Wrap, Beacon Wonder Bar Nut, Monster Absolutely Zero. Pasa Bocas / Otros: Monster Absolutely Zero, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Nut, Beacon Wonder Bar Nut, Monster Absolutely Zero. más...
|
|
2630 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|