Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 86,00g | Carbh: 180,72g.
Desayuno: Morangos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almuerzo: Vinho Cabernet Sauvignon, Risoto de Queijo, SACIA Escalope Ao Molho de Champignon. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis, Vagem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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