Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
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128,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2891 kcal
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Grasa: 112,96g | Prot: 245,85g | Carbh: 233,50g.
Almuerzo: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), K Clasik Körnige Frischkäse, Olivenöl, Alnatura Apfelessig, Harzer Harzer Roller, Knorr Kräuterlinge, Tomaten, Rote Paprika, SPAR Stangensellerie. Cena: Milbona Quark Traum Erdbeere, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Tirol Milch Bergkäse, Grünländer Mild & Nussig, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Aldi H-Milch 1,5%, Frostkrone Chili-Cheese Nuggets. más...
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4358 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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