Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 66,37g | Prot: 93,88g | Carbh: 220,13g.
Desayuno: Fried Egg, Schneider's Chicken Breakfast Sausage, Rogers Porridge Oats, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Cena: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Presidents Choice Blue Menu Chicken Breast, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Bananas, Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Farmer's Market Butter Tart. más...
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3799 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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