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Just under 11st 10, Good to see that pound off, hopefully will show at WW tomorrow:)
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 65,03g | Prot: 72,14g | Carbh: 169,81g.
Desayuno: 2 Weetabix, Brown Sugar, Milk (Nonfat). Almuerzo: Strawberry Tart Yogurt, Stay Full Minestrone with Basil & Parmesan Soup. Cena: Cooked Brussels Sprouts, Cheese Sauce (From Recipe). Pasa Bocas / Otros: Maraschino Cherries, Clementine, Bananas. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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