Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2016
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 88,66g | Prot: 67,79g | Carbh: 156,49g.
Desayuno: Frisco Coffee, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Cinnamon, Coconut Vegetable Oil, Fried Egg, Berocca Effervescent Tablet. Almuerzo: Quali 100% Apple Juice, White Table Wine, Ice Cream, Strawberries, Coffee, Pasta Salad, Greek Salad, Butter, French Rolls, Chicken Breast. Cena: Canderel Dark Chocolate Bar, Monster Absolutely Zero. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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