Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2016
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4556 kcal
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Grasa: 272,31g | Prot: 190,06g | Carbh: 333,76g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Milbona Saure Sahne, Aldi Berner Würstchen, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Cena: Aldi Gourmet Salami, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Haribo Waldgeister, Milsani Reine Buttermilch, Gekochtes Ei, Banane, Nestle Quality Street. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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