Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2016
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 41,05g | Prot: 35,48g | Carbh: 125,68g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Курага, Чай с Лимоном. Almuerzo: Valio Сыр Чеддер, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сарделька, Ржаной Хлеб. Cena: Кабачки Тушеные, Куриная Печень, Балтика Пиво Безалкогольное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чеснок, Ржаной Хлеб. más...
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2849 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Lectura - 2 horas, Conduciendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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