Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 92,41g | Prot: 107,38g | Carbh: 104,86g.
Desayuno: Chop't Avocado, Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca. Almuerzo: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Pork Loin (Tenderloin). Cena: Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Chicken Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. más...
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3398 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Estudiar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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