Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2010
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 82,15g | Prot: 148,73g | Carbh: 35,02g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg, Coffee. Almuerzo: Beef Jerky, Pecan Nuts, almonds, walnut, cashew. Cena: Broccoli, shrimp. Pasa Bocas / Otros: whey. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Crossfit - 3 rds 20lbs manmakers & 500m row - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jumpcat
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