|
ну если честно, то 56,4 кг ;)
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 48,98g | Prot: 39,07g | Carbh: 153,15g.
Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Зеленый Листовой Салат, Сухари, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Cena: Магнит Банан, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Паэлья с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой, Пиканта Кленовый Сироп, Вода. más...
|
|
1739 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 59 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Abdominales - 1 minuto, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|